六塊肌徐維孝

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金七百五十萬美元的歐巡賽Final Series（年終系列賽）二部曲－NedBank Golf Challenge Hosted by Gary Player（萊利銀行挑戰賽），星期六在南非太陽城完成第三天賽程。西班牙名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）連三天高居領先榜，以三回合低於標準十桿的成績，將在星期天挑戰今年另一場歐巡勝利。賈西亞2001和2003年兩度贏得這場當時還沒有列入歐巡賽程的比賽，上個月他在自己基金會主辦的Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）成功衛冕，寫下三連霸業。轉戰南非賽場，賈西亞有機會在Gary Player Country Club（蓋瑞普雷爾鄉村俱樂部）再寫佳績。賈西亞今天全場前三洞銳不可擋，於第二跟第三洞進帳一對背靠背的小鳥，不過接下來熄火，還在第十三洞柏忌，直到第十七洞才又抓到今天的第三鳥，可惜的是收尾洞又吃了一個柏忌，終場交出本周的第二個七十一桿，以三回合低標十桿的兩百零六桿，第三天單獨領先成績榜。「有機會贏比賽是很棒，」賈西亞說：「贏任何錦標賽都是值得慶賀的，如果能夠贏到年終系列賽，顯然是特別值得高興的事。明天，我會努力讓這樣的好事發生。」「從場地的設定與成績來看，明天絕對是相當有趣的一天，我會盡力打出六字頭，不過我覺得七十桿，或許就已經足夠贏球了。」地主球迷的奪冠希望Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）追趕日的表現明顯沒有周五犀利，兩鳥、兩柏忌交出平標準桿的七十二桿，以三天低標八桿的兩百零八桿，獨居第二，明天勢必得火力全開。前世界第一Lee Westwood（李•威斯伍德）連兩天打出低標三桿的六十九桿，與開局七十五桿，接著六十六桿、六十八桿的比利時選手Thomas Detry（湯瑪斯•迪崔）、加上芬蘭選手Mikko Korhonen（米可•柯霍隆），同以低標七桿的兩百零九桿，三人並列在第三位。英格蘭選手Oliver Fisher（奧利佛•費雪）今天飆出一鷹、四鳥、一柏忌的六十七桿後，以總成績低標六桿的兩百一十桿，也殺進領先榜，獨居第六位。衛冕出戰的地主希望Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）欲振乏力的交出七十四桿，以三回合低標一桿的兩百一十五桿，從第八位滑落到與英格蘭選手Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Aaron Rai（艾朗•萊伊）等人，並列在十四位。北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）也沒有好到哪裡去，今天交出七十三桿，以平標準桿的兩百一十六桿，並列在二十位，與領先者已經有十桿差距。

服務華人、了解顧客需求，位於法拉盛市中心的戴蒙德瑞珠寶(Diamonds Direct)，專營高檔鑽石及彩鑽，並提供各專業公信鑑定中心如GIA證書保證品質。店內陳列各式高檔有色寶石或白鑽，及珍貴大溪地南洋珍珠，款式多樣新穎，不論是求婚、結婚，或是自我犒賞、投資，皆能找到符合需求與預算的單品或套件，歡迎蒞臨參觀比價。同時提供舊金翻新及免費珠寶鑽石真假鑑定。無色的鑽石是求婚結婚時，男女相互饋贈必備的禮物，也是珠寶收藏基本的入門首選，保值投資的最好標的之一。根據全球鑽石交易大盤報價表 (Rapaport Diamond Report) 為基準，需求量最大1-1.5克拉圓形切割、成色較好的鑽石平均每年升值5-8%，是價格穩定上升且容易變賣的種類。流通性是鑽石投資一大考慮因素，現在市場比較流通的是1至3克拉的鑽石。當然，如果是5克拉以上的潛在回報更高。以5克拉的大鑽來分析，購買一顆全美的D color 、IF clarity、3EX cut 為例，2004年的大盤報價是$297,500，2013年的大盤報價是$756,500，十年的投資報酬漲幅為154%。鑽石價格2017年持續上升，從短期漲幅 資料看，1-5克拉的鑽石價格上漲趨勢最明顯，因此1克拉甚至3克拉以上的鑽石回報率都是投資的好選擇。綜合經濟概念來說，購買鑽石除了保值、抵制貨幣通膨，更是投資獲利、避險套現的最佳操作標的。物以稀為貴，全球最大的戴比爾斯鑽石礦業公司 (De Beers) 宣布鑽石資源正日漸枯竭，預計生產量逐年將減少約1.9%。近年雖然美國及歐洲鑽石銷售量一度受到金融風暴影響，但總體交易量依然在增長；另一方面，根據報告顯示，2015年中國的鑽石消費在全球銷售總額占了15%，而且從當前的消費形式來看，未來十年，中國人的鑽石消費占世界消費總額比例將會增加到20-25%，因此持續升值是必然的趨勢。高檔的珠寶套鑽不但是賞心悅目的藝術精品，也是身分地位與財富的象徵，能成為傳家之寶，還能翻倍拍賣、投資創造財富。戴蒙德瑞珠寶是由鑽石原礦產地直接進口，經由一系列切割、拋光打磨、精心設計，由GIA、GAL、EGL等專業公信鑑定中心鑑定，品質有保證。電話： 718-888-0528。地址：133-42 39th Ave, #201, Flushing, NY11354(凱悅飯店旁入口)。

屏東東港分局東濱派出所所長郭瑾樺於日前帶班執行巡邏勤務時，行經東港鎮中正路與光復路段見一名年輕人騎乘重機車未戴安全帽，便按鳴喇叭示意其停車接受警方盤查。該年輕男子配合警方盤查的同時，身上便有一股濃厚的愷他命味道，且應對警方時吞吞吐吐，眼神飄忽不敢直視所長，當所長開門見山表示如果有用愷他命就老實承認，不要把場面搞得很難看，男子看到所長從其置物箱內拿出一支愷他命香菸後，突然翻了一個白眼，開始站不太穩，警方見狀有點奇怪，便開始施用毒品愷他命以行政罰為主，試圖安撫該男，但男子冷汗越流越多，一瞬間就軟腿昏倒，嚇得警方趕緊協助其送醫治療。經查男子身分為鍾0濠 (85年次、設籍屏東縣，無前科)，在警方協助其就診後，神智恢復清醒，聲稱車廂內的愷他命香菸不是他本人所有，他也不知道是誰放進置物箱裡面，警方忍不住搖頭說既然不是他的，那為何警方盤查會冒冷汗且詢問是否有施用毒品時還突然暈眩，男子尿液初篩也呈現毒品愷他命陽性反應，忍不住斥責有錯還不老實坦白，根本就沒有要改過自新的想法，全案依違反毒品危害防制條例函請偵辦。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 集集和平快樂田園割稻烘窯體驗活動 親子同享農村樂趣

(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名11歲男孩，因耳朵感到疼痛，且不時發出奇怪聲音，爸媽緊急帶男孩送急診治療，沒想到進一步透過耳鏡檢查後，醫師利用異物夾，竟夾出一隻約五公分的蜈蚣；大林慈濟醫院醫師李振威表示，所幸經研判蜈蚣毒性不強，但因孩子耳道已被蜈蚣抓傷，因此給予抗生素藥水及止痛藥治療，這名男孩經耳膜與聽力檢查後，也確定聽力並無受損。蜈蚣喜歡陰暗地方 誤將耳朵當成棲息地臨床上，急診室常遇上各種奇怪狀況的病患，過去也曾處理過一兩件蟑螂跑進耳朵的個案，但這一次蜈蚣跑進耳朵的個案還是第一次；李振威醫師指出，可能是因大林鎮屬於農業型城鎮，住家多靠近田園，加上蜈蚣喜歡陰暗及溫暖的地方，才會誤把耳朵當成棲息地，趁孩子熟睡時，爬進鑽進孩子耳朵。睡前掛蚊帳 減少蚊蟲爬進身體部位李振威醫師進一步說明，小男孩就診時，就不停喊著耳朵很痛，其實在未正式檢查前，透過目視就能發現耳內有黑黑的長條物在蠕動，但擔心家長與孩子太緊張，因此僅以有異物告知，透過耳鏡輔助，才順利將黑色蜈蚣夾出，大家都嚇了一跳，建議若住在鄉村地區，或居住環境附近有許多草叢，睡覺前可以掛個蚊帳，減少蚊蟲爬進身體部位。耳朵感到異物應盡快就醫 避免造成感染一旦發現有任何昆蟲等異物跑進耳洞，應避免自己想辦法掏耳朵等方式，否則若小蟲不小心受到刺激，又往耳朵裡鑽，恐弄破耳膜外，嚴重甚至造成感染；李振威提醒，因此若感到耳朵裡有異物時，應盡快就醫，透過醫師使用專業工具輔助，便能協助處理狀況，以防耳朵受到傷害。

【楊勝凱／綜合報導】台灣羽球一哥周天成，今在超級750系列中國福州公開賽男單4強賽中，以直落二打敗中國一哥石宇奇，首度闖進福州公開賽男單決賽，明將再度挑戰現任球王日本桃田賢斗，台、日兩人也成功瓦解了近四屆福州賽都由中國球員包辦男單前二的傳統。 福州公開賽自2005年開始舉辦以來，今年邁進第十四屆，中國球員不只包辦了其中12屆男單冠軍，只在2008年獨漏了唯一1屆男單冠軍，在今周天成、桃田賢斗在男單4強分別力挫中國球員後，也成為福州賽近10年再度沒有男子球員在男單冠軍賽中登場。 周天成生涯對石宇奇雖然以1勝3敗落後，但最近1次在今年雅加達亞運的團體賽中，小天卻以直落二獲勝。今天雙方再度交手，小天在貼身防守以及被動反擊這兩個部分都做得相當到位，再加上石宇奇的右肩似乎有傷在身，讓小天都一路取得領先。   周天成首局一開始就取得領先，最多一度以14比3大幅領先，首局小天輕鬆以21比10拿下；第2局周天成再度以9比4領先時，石宇奇叫了一次傷停，簡單治療包紮受傷的右肩，但繼續開打後，石宇奇仍不斷伸展右肩，再無力回追下，最終讓小天以21比10拿下勝利晉決賽。 另一場現任球王桃田賢斗也以19比21、21比17和21比17逆轉打敗世界第5的中國諶龍後晉決賽，也徹底瓦解了中國試圖保住爭冠一線機會的願望。

文/讚聲哥湖人明將碰上國王，讚聲哥推薦湖人讓5.5分過盤，理由如下： 首先，兩隊在攻守效率幾乎都是一兩個名次差距，皆為重攻輕守的球隊，不過國王主要得分集中在3-16呎左右的區域，這部分湖人的防守其實做得不差，倒是湖人防守三分的弱點，國王在這環節的出手比重是聯盟第五少的，估計能有效降低對湖人的威脅，且國王本季兩度B2B，兩戰的3P%平均僅有3成5，合計共只投進14顆三分而已，故這部分湖人是有一定利多。 其次，國王除了防守效率不佳外，在控制犯規的能力也是缺少經驗，對手平均每次出手有約2成24的比率能站上罰球線，這數字是聯盟第六高，每場比賽更可罰27.4球，也是聯盟第四差，如此碰上LeBron James，Brandon Ingram及Kyle Kuzma等十分會製造犯規的球員，在沒有身材或防守優勢的情況下〈Buddy Hield，Nemanja Bjelica與Justin Jackson防守皆不太理想〉，估計更是國王的大利空。 最後，湖人原先的護框能力非常不好，防守籃板的比率7成35，僅排在聯盟倒數第五，不過湖人找來Tyson Chandler後，即使身手不如以往，但防守籃板的保護還是有一定經驗，前場球也是靠著他的關鍵籃板才能贏球。反觀國王隊的防守籃板比率是排在倒數第六的數字，一來一往，湖人還是佔有上風。 綜合以上，雖然湖人本季跌跌撞撞，但明日應能在進攻端順利發揮，至於防守上，國王的B2B之進攻能力還是有待觀察，且湖人還有利多消息〈Chandler〉持續發酵，故明日讚聲哥推薦湖人讓5.5分過盤。 以上分析不代表麗臺運動立場。

【早安健康／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）】三分鐘簡單體操，打造健康身體，從此不知疲勞為何物 當人體出現燙傷、扭傷，或是流行性感冒等急性發炎的症狀時，只要去醫院看診，醫生總會交代要好好靜養。這是因為當身體在急性發炎時，若還硬要活動，症狀就會變得更嚴重，所以此時不宜運動。但針對慢性發炎這個主題，多多運動才是上策。因為規律運動對身體絕對有好處。 首先，本書反覆提及，導致身體悶燒的最大原因是肥胖，攝取的熱量超出消耗的熱量，正是導致脂肪蓄積的原因，所以規律地活動身體，就能有效減少脂肪堆積，達到抗發炎的效果。 另外，壓力過大也會引起發炎。身體和心是相連的，適度運動可以紓解壓力，讓人更放鬆；打坐冥想或瑜珈等較為靜態的活動也是不錯的選擇。 肌肉也會釋放抑制發炎的介質嗎？ 前文提過，脂肪組織會釋放出體脂細胞激素，作用於全身，導致慢性發炎；相較於此，肌肉也會釋放出「Myocytokine」（細胞激素）。 Myocytokine有什麼作用？目前還在研究當中，不過有一件已知的事實，那就是可以抑制發炎。研究發現，運動之後，肌肉會分泌出Myocytokine；此外，在血管方面，活動身體之後，血液循環會變好，位於血管最內側的血管內皮細胞會不斷釋出一氧化氮（Nitric Oxide，以下簡稱NO），來修復損傷的血管。 血管老化（動脈硬化）後會使血管內皮細胞受損、引起發炎。血管內皮細胞一旦受損，NO的分泌量就會減少，陷入血管內皮細胞持續遭破壞的惡性循環。若要遏止這種現象，就必須不斷釋放NO給血管內皮細胞以修復損傷，而最快的方法，就是藉由運動等方式來活動肌肉。 體內消防操2：訓練你的副交感神經！「身體石頭布體操」 和前一套專門活絡筋骨的殭屍體操不同，這套身體石頭布體操有助於紓壓，並刺激一氧化氮（NO）的分泌。當大家感覺生活疲勞、壓力有點大的時候，請務必試試看。 身體石頭布體操二步驟 身體石頭布體操的動作是「把身體縮成一團，再大幅攤開」，殭屍體操則是「用力緊縮再放鬆」，兩種動作的共通點都是先讓肌肉收縮，再接著放鬆。 動作雖然簡單，卻是可瞬間活化副交感神經的紓壓方法，請在家試試看吧。 【延伸閱讀】 本文摘自《抗發炎：斷開百病最強絕招》／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）／遠流

社會中心／綜合報導持續追蹤北市男童遭活活餓死的悲劇，警方到場發現男童瘦成皮包骨，倒臥在浴室馬桶旁死亡，令在場警方都忍不住紅了眼眶。而男童年僅20歲的生母供稱，因為受不了兒子吵鬧，3天前將他關在浴室裡，直到昨日返家才發現兒子身亡。調閱監視器也可看到，男童母親不顧兒子死活，還和男友在夾娃娃機店消費，這名生母現在也被依遺棄致死罪嫌移送法辦。▲林姓生母的女兒在半年前也過世。（圖／翻攝畫面）男童的林姓生母供稱，兒子本來是由嘉義的阿嬤照顧，但由於阿嬤不想再照顧，7月時兒子北上與她同居，只是她2、3天才返家一次，3天前因為兒子哭鬧不聽話，才將他關在浴室裡，隨後就與現任的蕭姓男友出門，直到昨日下午返家，打開浴室發現兒子一動也不動，在晚間打電話報警求援。▲林姓生母與男友返家前，到夾娃娃機店消費。警方獲報趕到現場，看到這一幕嚇傻了，因為2歲的男童身體蜷曲、骨瘦如柴，明顯死亡，四處都是排泄物。男童臨終前竟然僅5公斤，相當於2個月大嬰兒體重，葬儀社人員一把抱住男童的屍體，忍不住紅了眼眶。警方事後追查，昨日中午，林姓生母還和男友在夾娃娃機店消費，甜蜜牽手進出，完全不顧兒子安危，不聞不問，且林女身材圓潤，母子相較之下，十分諷刺。目前林姓生母被依遺棄致死罪嫌移送法辦，社會局等相關單位也將介入調查。（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導白髮嬤遭重摔拖行 外傭施暴畫面曝光小一童遭學長圍毆 安親班藏霸凌影片遭繼母毒打滿身血痕 女童：習慣了男服劇毒求媽返家 母拒絕：兒放心去

文/蔡康永辨識情緒都是哪裡來的？它們來做什麼？它們來了以後，我該怎麼辦？要把它們各自安放回去時，該放回哪裡？這就是我們要的情商。想像你現在穿得好看，風和日麗，你走在乾淨開闊的路上，感覺著和煦的天光與微風，你喜歡這個天氣、這條道路，你喜歡此時的自己。路邊有本來表情呆滯的人，看了你自在的樣子，他們也稍微有了一絲微笑。沒有人會否認，這是幸福，是眾多幸福之中，很棒也很容易得到的一種。這種幸福裡面，有別人，也有自己。看到你走過的人，如果再看仔細一點，會看到你渾身上下，有不少小標籤、小貼紙，隨著微風擺動著。有的小標籤，是用很隨便的字跡寫的，也很隨便的用根絲線拴在你的衣襬上，一扯就會掉落；也有的小標籤很隆重，是黃金打造的小牌子，上面的字是用刻的，這樣的小金牌用金鍊子掛在你的手腕或頸子上；其他各式各樣的小布條小紙條，上面也都有各種字樣，有的用粗繩綁在你的腳踝，有的只靠紙頭本身的黏膠，勉強貼在你背上，隨時會被風吹跑。這些小標籤小牌子上面，寫的是什麼？字跡潦草的紙條上面，寫的大概是你隨便應付著做過的某個臨時工作；至於小金牌上刻的，可能是你非常珍視的某個身份：「某某名校的榜首」或是「某某旺族的後裔」。另外那些小布條小卡片上，則各自寫著你的各種信仰、各種價值觀，有些可能是隨便聽來的，比如「永遠不再跟雙魚座交往」；有些是認真想要相信的，比如「錢就是一切」或「要就瘦，要就死」。還有些內容極瑣碎，就算被風吹掉，你也不會在乎的，像是「鹹粽子才是粽子，甜粽子算什麼粽子」或「修照片要把臉修小沒關係，但好歹別把背後的柱子都修歪了」之類你勉強算是有點意見但並不真在意的小原則。這些小標籤小紙條在微風中微微飄動著，有些令你身姿更優雅、有些顯得你華麗或霸氣，有些搞得你凌亂，有些很累贅、有些跟你整個人一點都不搭，有些在你身後留下一地紙屑垃圾。但不管怎麼樣，這些小標籤小紙條，沒有妨礙你的行動，沒有遮擋你的五官，也沒有阻止你感受風景與天氣。也就是說，你還算是自由的。什麼時候，我們會變得不再自由呢？當這些小標籤小紙條，變得跟雜誌一樣大，跟盾牌一樣大，甚至跟商店招牌一樣大，那我們就不自由了。我們會行動受限、視野受限、感受不到風景與天氣，整個人被這些標籤與紙條給困住。你一定覺得我太誇張了。誰身上沒有那麼幾十個或幾百個標籤紙條跟著呢？哪會嚴重到令我們不自由？嗯，即使是最瑣碎的紙條，只要黏在你身上，不必變太大，只要變成撲克牌那麼大，就會妨礙你了。紙條卡片上那些大大小小我們覺得「理當如此」的事：「粽子理當是鹹的。」「修照片理當知所節制，別把背後柱子也修歪了。」「我家孩子既然是我生的，考試起碼必須前十名。」「要娶我家女兒，聘金起碼超過一百萬。」「我這篇文字起碼該得到兩百個讚。」「今天我趕時間，交通應該要順暢，如果塞車，就是有人跟我作對。」「我既然買了這三支股票，這三支股票就該連漲一週。」如果照我這樣列下去，我們每個人身上絕對不只幾百個小標籤，這些「理當如此」，每秒都會生出新的小紙片小標籤、附著上我們的身子。這秒有幾張脫落了，下一秒又會有更多補上。它們會像鱗片，覆蓋我們全身乃至眼耳。我們可以仗著這一身鱗甲，到處去指手劃腳，「這個不對」「那個太差」，做出各種評價、各種判斷，但沒有察覺我們已經漸漸把世界、風景、天氣、別人，都隔絕在外。而別人也看不到我們的面貌，別人看到的是密密麻麻的標籤紙條，所形成的一付密不透風的鱗甲。我們的生活，需要互相依靠：衛生、交通、娛樂、商業，都需要互相依靠，彼此交換情感、能力與資源。但在依靠與交換的時候，我們並不需要用我們的各種原則去掐住彼此的脖子。我們可以不用控制人、或被別人控制。我們不用拿自己身上這些紙條，去黏在別人的臉上。當我們覺得每件事都有個「應該」的樣子，而這些事卻都不對，都不合我們期望的時候，我們就喚來了許多「應戰」的情緒：嫉妒、憤怒、自卑、猜忌⋯⋯都來了。我們調出了各種對付敵人的情緒，但其實並沒有敵人出現，可是因為我們身上黏貼的那些原則，帶領著我們到處樹敵、到處去評斷與我們無關的事、到處去宣示那些「理當如此」，於是，只要對方不聽話，只要生活不聽話，只要世界不聽話，我們就覺得「有人跟我們作對」。然而，因為這些我們以為的敵人，根本不是敵人，當然也就無敵可退。我們莫名其妙喚出場的這些應戰的情緒，卡在台上，怎麼退場？我們趕時間，遇上塞車，於是感覺交通跟我們做對，「交通」就是此刻的敵人，我們喚出了焦慮、喚出了生氣、喚出了怨氣，然後呢？「交通」這個敵人要怎麼打退？要怎樣才能跟「交通」討回一個公道？我們宣布：我家的孩子，考試要前十名，聘金要一百萬⋯⋯憑什麼？我們任性喚出來的自尊、期待，魯莽上場，呆立原地。我們宣布：粽子必須是鹹的，那麼天下這許多賣甜粽子的店、吃甜粽子的人，我們是要關了他們的店呢？還是縫了他們的嘴？這些隨便出場，無從收拾的情緒，除了堵在我們自己的胸口，還能去哪裡？不知從哪來的情緒，就一定不知往哪去；不知為什麼而來的情緒，就一定不知要拿什麼去消化。這些沒完沒了的「應該」，都是哪裡來的？如果這些「理所當然」大多未經檢驗，來路不明，為什麼還把它們理直氣壯的貼滿了全身上下，當成我們的標籤、甚至我們的鱗甲？你是你父母的孩子，這個標籤對很多人來說，一定很珍貴，值得以黃金打造、鄭重銘刻，掛在頸上。可是如果這個標籤被你父母或是你自己看得太重，導致這枚金牌大如門板，掛在頸上，你就是死命的拖，也拖不動一厘米。它成了枷鎖，而不是標籤。你要做自己，就要讓你自己比這些標籤紙條都重要，讓它們只是點綴在你身上，而不是拖垮你遮蔽你，你珍視的少數幾個標籤，值得好好打造，隨身珍藏，偶爾展示。剩下那麼多別人隨手塞給你的、無助於你做自己的標籤紙條，那就放鬆的看待，恰當的對待，黏上就黏上，掉了就掉了，別用它們來評斷別人，評斷自己，乃至困住自己。如果真心相信「錢是一切」，那就認真研究它有沒有道理，研究之後覺得有道理，那就認真研究金錢跟自己要建立什麼樣的關係，是要靠它創業？還是要靠它求偶或繁殖？然後把這想法設為目標，一步一步去靠近。這是你專注研究之後，想要做的「自己」，你經得起內心的自問自答，內心因而強大，你想要的生活，就會在眼前浮現。如果只是人云亦云的相信「錢是一切」，然後還要分散心思去管盡天下的其他瑣事，罵交通、罵天氣、罵明星、罵別人修圖修太多、罵別人不懂粽子的好壞，那怎麼可能還有餘力弄清楚我們要做的「自己」，到底是什麼樣的自己？我的工作，使我常常接觸演藝界的明星。明星當然是依據大眾的評斷而存在的一種身份。但在這麼多的明星裡，有些人能夠「明白」自己想要的生活，以「恰當」的程度，去接收大眾的評價，然後「一步一步」的靠近自己的目標。這些明星未必是最紅、最受歡迎的，但比較可能是明星之中，內心比較寧靜平衡的。做情緒和感覺的主人，而不要被情緒和感覺牽著鼻子走，這不是空話，這可以一步一步做到。辨識情緒都從哪裡來？它們來做什麼？它們來了以後，我該怎麼辦？要把它們各自安放回去時，該放回哪裡？這就是我建議的情商。培養情商不是為了做生意，也不是為了受歡迎，那些都只是順便跟著來的東西。情商的唯一價值，也是它比智商重要的唯一原因，是探尋情商的過程，就是探尋自己的過程。所謂的「心」，雖然抽象，但真的存在，而且就是我們賴以度過一生的依據。智商不是智慧，智商有可能使擁有者更焦慮、更辛苦，而不一定能得到自由與幸福。智商沒辦法處理「心」的事情，智慧才可以。而智慧的基礎，是「明白」。世界充滿了與我們無關的事，但「心」的每件事，都與我們有關。世界永遠不會屬於我們，但「心」永遠屬於我們。世界的強大，可能更令我們感受不到自己，但「心」的強大，就是我們的強大。我們有「心」，這是很大的禮物。越大的禮物，越要好好享用啊。情商就是幫助我們認識這份禮物、打開這份禮物、享用這份禮物的鑰匙。生命沒辦法給我們更大的禮物了。更多今周刊文章貼標籤容易 理解卻很難 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者李晉緯台北10日電）中職桃猿投手群今天在與日職羅德的交流賽中「自爆」，頻頻送出保送的情況下，整場比賽出現16次四死球，最終以0比13敗給羅德。中華職棒Lamigo桃猿隊和日本職棒千葉羅德的交流賽今天在桃園國際棒球場進行，桃猿今天8任投手，一共出現12次四壞球、4次觸身球，16次四死球種下這場比賽慘敗的敗因。羅德2局上兩出局後，平澤大河獲得保送後，菅野剛士揮出二壘安打，讓羅德先馳得點。3局上半，同樣在兩出局後，中村獎吾、井上晴哉、安田尚憲安打、藤岡裕大4支安打串連打回2分，讓羅德續以3比0領先桃猿。4局上平澤大河、菅野剛士獲保送，岡大海挨了觸身球，1出局滿壘的情況下，香月一也擊出右外野方向兩分打點安打，讓羅德取得5比0領先。桃猿投手群7局上自亂陣腳，包括連3個四壞球保送在內的4個死球，讓羅德兵不血刃先拿1分，田村龍弘再揮出兩分打點安打，讓羅德以8比0領先桃猿。7局下無人出局一壘有人，羅德派出台灣左投陳冠宇登板後援，面對桃猿左打部隊，他先讓藍寅倫、王柏融擊出外野飛球遭接殺出局，再三振代打梁家榮，他今天投1局無失分，讓羅德持續握有8分領先。9局上桃猿派出守護神陳禹勳，他上場後接連送出兩個四壞球保送，接著再投出觸身球，1出局滿壘情況下，被田村龍弘揮出穿越安打掃回兩分，雖讓岡大海擊出滾地球出局，但三壘跑者趁機回到本壘得分，接著連續投出四壞球、觸身球，在2出局滿壘情況下退場，接替投球的張明翔再連續投出2個保送，奉送羅德2分。桃猿9局下半仍未能拿下分數，最終以0比13不敵羅德，在這次交流賽吞下2連敗。（編輯：陳怡璇）1071110